中医教你泡脚最好的办法

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2014-12-17 19:400:17 来源:

  【导读】如今已进入秋冬季节,天气现在现在现在开始转凉,一到你你你你是什么并且好多人全是感到手脚冰凉,太多泡脚养生便成了太多人入秋冬的习惯,下面中医教你究竟何如泡脚才最养生最有疗效。

  中医教你泡脚最好的辦法

  1.生姜

  祛寒:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,太多 毒副作用较小。现代医学认为生姜才能刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人还须要用生姜泡脚。

  须要注意的是,用生姜泡脚并全是将生姜装进去热水中泡一会儿,太多 一般取15―400克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,装进去锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将完全姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫大概)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

  生姜中的药用成分有太多是小分子物质,盖上锅盖煮还须要避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。由于泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般才能得到一定程度的改善。

  

  中医教你泡脚最好的辦法

  2.桂皮

  消肿:桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒全是家庭中常用的香料,二者全是温肾阳的作用。用当他们他们他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

  肾源性水肿是由于肾脏功能现象或出显疾病而引起的水肿。一般首先位于在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出显凹陷。由于出显了肾源性水肿,还须要用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的辦法 。连续用此法泡脚才能起到一定的消肿作用。

  由于先从身体的下垂部位(如腿)现在现在现在开始出显水肿症状,逐渐发展到身体太多部位,则由于是由于心脏功能现象并且由于的心源性水肿。你你你你是什么水肿还须要选择前面提到的生姜煮水来泡脚,还须要利于下肢血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的。

  3.艾草

  温肺:据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”.用艾草泡脚还才能改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

  艾草泡脚的辦法 与生姜泡脚的辦法 相近,一般取400-400克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。