最容易被忽视的10个技术细节,个个都很重要!

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原标题:最容易被忽视10个的技术细节,所有的人都是特别要!- 的乒乓球国务院

如图1所示,不同的抓握不合理

业余初学者乒乓球,一般不注重考虑正确的握拍妙招 ,从而提高了播放和影响各自 技术,整体技术。

不同的抓地力和打法特点有一定的相关性。快攻型打法,从发挥循环型不同。

一般原则:适当的度!

(1)虎口:卡死的深爪,适用于强势出击,卡轻,弹性对接。

(2)在拇指和食指:在准备打的,平衡的力; 防止正手,食指适当放宽; 用反手推挡,拇指适当放宽打交道时; 简而言之,协调拇指和食指,它是在关键的球拍状。

(3)后面 另一五个 手指:一般被依次叠加,附接到后拍。快速灵活型的打法,根小手指卷曲离米 ; 强大的攻击力或环型打法,根小手指伸展其他适当的。

如图2所示,球拍动作是不正确

我见过但是 业余球手的,做后摆动作,是通过吊臂向后防止的驱使下,因为防止慢动作的不稳定,影响力击球的准确性和过低。

正确的妙招 是:做球拍的动作,以便从拍手持球撇清,或者是基于身体为轴心向后转“腰”,完成球拍的动作。

原来做的好处是双重的: 首先球拍快速,简便,合理挑选在蝙蝠; 第二是使用腰部的功率可不后能 增加击球下行速率 和冲击运动稳定性。

如图3所示,基本姿势不正确站

第一:身体的重心都是倒进前脚掌上,这是不不利于发球,接发球直接影响球的质量和正确性回报的快速启动时间的回报;

第二:身体的中心是普遍偏高,高度精确判断球的影响。

在一般情况下,机会每各自 的身高,但是 挑选将是体重的不同,身体的重心正确的中心应该是:自然下垂紧贴身体上臂,具有很高的手肘适当的网络。球的高度水平是很容易看完,便于挑选离米 的甜蜜点。

4,当硬球,安置不合理

但是 业余球手的发长球表就可不后能 了,但都是一另一五个 坏的引进短发的球,为啥不?

主要规则是球那末基本掌握,具体如下: 头发用大力的长传球,向前用力大了点; 头发短了,球稍稍较小的力,摩擦力大了点;

头发长球第一落点到底线各自 的表,短发的球第一落点在或接近净表的中心附过,不信你试试。

如图5所示,在球神志淡漠眼

折腾从一但是但是刚开始了了摆动等,盯死蝙蝠,球的位置,大小和方向的力的另一面。后能 了掌握了使用妙招 ,并盯着球,以便采取服务的合理妙招 ,不不利于提高成功率的回报。

6,过低欢迎的前意识

我相信你遇到没接到球时拉弧圈球; 突然将球击出界; 拉,但是但是 它起到不乏下行速率 和动量?

其中一另一五个 因为是:英足够前意识!

具体来说,要正确运用迎接前意识是:当你的身体对角回地面球的其他表,首先从交易所踢,腰部,身体的中心但是但是刚开始了了,由吊臂驱动(近当站攻球)或手臂驱动臂(中远台拉球时)时的瞬间球拍球,手臂突然发力,将球击。

它在这里,体重的交易所是值得欢迎的前意识体现,物理迎球主动,而都是等候球,这一 点尤其重要!现在提倡“打摩”相结合,“打”的一另一五个 欢迎通过身体来实现,和“摩擦”用武力前臂和手腕来实现。

7,当球很容易忽视的小细节

食用时,球拍球挑选接触的位置服务质量。

球(1)与球球拍,变慢就发出的前端的下行速率 ; 球拍击打的后端(靠近把手的主次),球的下行速率 慢发射。

(2)与所述球球拍的摩擦端,球发送到强烈的旋转; 摩擦球球拍的后端,转动发射球是弱。

(3)当侧向球拍,具有较低摩擦球旋转的球拍是强射出; 摩擦球当上球拍球,上转动无力给出。

(4)当球在球拍上的路径长度辊,球是强发射的旋转; 相反弱。

8,普遍忽视的步法练习

不管是什么技术是依靠步法灵活实现。俗话说:游戏觉得玩步法!

打意识与职业球员除了业余选手之间的差距是步法,各自 儿都知道这一 问题。但是 要我在努力罢了练习步法和向下。

为了提高比赛,我呼吁各自 儿做上下点多步法的训练,而未必投资步法训练和装备,不追求利润,何乐而不为呢!

9,大击球力量,小不合理使用

为了达到“锁定”,往往不管球的具体位置,效果和旋转的下行速率 等。,一味发的力量,造成了但是 的错误,正好相反。

但是 ,当它应该更结实了,当它应该送小力?

这一:

球高,下行速率 慢;

当发球抢攻,迫使球,放置,当我的心脏旋转的底部;

接近与背面当连接到循环前冲的另一侧防撕裂妙招 的表;

接回到各自 的桌子旁边,净不转时,平面或高于网短球的人;

或者,与大国!

或者引入的另一半,当引进半球形的;

或者回到各自 的不舒服的位置,球的另一侧;

回到当连接下的净短球;

以此类推,用小力!

10,忽视手腕的力量,手指

世界冠军庄则栋在他的着书中含语录大致意思是: 学生使用武力手臂; 在校学生强行前臂; 学生使用武力的腰部; 研究生手腕,手指力。

可见手腕,手指力量是合理武力的最高水平。在什么但是手腕,最离米 的手指力量吧?

当内螺纹站; 当球; 当弹; 邻近站但是 发送到其它强的自旋或具有小圆弧回时间; 时间以旋转的旋转或扭曲; 和这一。信不信由你,假如掌握好时间与手腕,力的手指,要我 成为业余乒乓球高手。

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